Podporné konzultácie
Bezpečný priestor pre dospelé deti narcistických a manipulatívnych rodičov.
Nie si sám/a.
Ak si vyrastal/a s narcistickým alebo dlhodobo manipulatívnym rodičom, možno si si celý život kladieš otázku, či je problém naozaj v tebe. Možno prežívaš pocity viny, pochybuješ o vlastnom vnímaní reality alebo máš pocit, že ti tvoje okolie nerozumie. Možno si kontakt s rodičom obmedzil/a alebo prerušil/a a napriek tomu v tebe zostáva množstvo otázok.
Tieto konzultácie nie sú psychoterapiou ani psychologickým poradenstvom. Sú bezpečným priestorom na rozhovor, zdieľanie skúseností, lepšie porozumenie vlastnej situácii a hľadanie ďalších možností.
S čím ti môžem pomôcť
Možno sa nachádzaš v niektorej z týchto situácií:
- máš pocit, že si celý život niesol/la zodpovednosť za emócie svojho rodiča,
- pochybuješ o vlastnom vnímaní reality a nevieš, komu veriť,
- cítiš vinu vždy, keď nastavíš hranice,
- prerušil/a si kontakt s rodičom alebo o tom uvažuješ,
- tvoje okolie nechápe, prečo je pre teba vzťah s rodičom taký náročný,
- chceš lepšie porozumieť tomu, čo si prežil/a a ako to ovplyvňuje tvoj súčasný život.
Čo ti môžu podporné konzultácie priniesť
- bezpečný priestor bez odsudzovania,
- zdieľanie skúseností s človekom, ktorý tejto problematike rozumie,
- pomoc pri orientácii v tom, čo sa vo tvojom vzťahu deje alebo dialo,
- psychoedukáciu o narcistickej manipulatívnej dynamike vo vzťahoch,
- podporu pri nastavovaní zdravých hraníc,
- pomoc pri hľadaní ďalších možností podpory, ak ich budeš potrebovať.
Podporná konzultácia nie je psychoterapiou ani nenahrádza odbornú psychologickú alebo psychiatrickú starostlivosť. Ak počas konzultácie rozpoznám, že tvoja situácia presahuje možnosti peer podpory, otvorene sa o tom porozprávame. Ak to bude potrebné, odporučím ti obrátiť sa na psychológa, psychoterapeuta alebo psychiatra. Je pre mňa dôležité, aby si dostal/a takú pomoc, ktorá bude pre teba v danej chvíli najvhodnejšia.
Čo je peer konzultácia?
Niekedy človek nepotrebuje počuť ďalšiu radu. Potrebuje stretnúť niekoho, komu nemusí zdĺhavo vysvetľovať, prečo je vzťah s vlastným rodičom taký bolestivý. Niekoho, kto rozumie tomu, aké náročné je vyrastať v manipulatívnom prostredí a aké dlhodobé následky to môže zanechať.
Peer konzultácia je odborný prístup založený na podpore človeka, ktorý čerpá z vlastnej prežitej skúsenosti s podobnou životnou situáciou. Peer konzultant neposkytuje psychoterapiu ani zdravotnú starostlivosť. Ponúka porozumenie, zdieľanú skúsenosť, orientáciu v situácii a podporu pri hľadaní ďalších možností pomoci.
Ako peer konzultantka vychádzam nielen z vlastnej životnej skúsenosti, ale aj z dlhodobého štúdia tejto problematiky a zo svojho zdravotníckeho vzdelania. Verím, že práve spojenie osobnej skúsenosti, psychoedukácie a rešpektujúceho rozhovoru môže byť pre mnohých ľudí cennou oporou.
Dĺžka a cena konzultácie
90-minútová podporná konzultácia – 75 €
120-minútová podporná konzultácia – 95 €
Prvé stretnutie odporúčam v rozsahu 120 minút. Mnohí ľudia potrebujú čas, aby mohli pokojne vyrozprávať svoj príbeh bez pocitu, že ich niekto naháňa a čas je málo. Dlhší čas nám zároveň umožní lepšie sa zorientovať vo tvojej situácii a spoločne hľadať ďalšie možnosti podpory.
Ak cítiš, že by ti konzultácia mohla pomôcť, ale tvoja aktuálna finančná situácia ti neumožňuje uhradiť jej plnú cenu, pokojne mi napíš. Skúsime spolu nájsť riešenie.
Ako konzultácia prebieha?
Ak je to možné, uprednostňujem osobné stretnutie. Pri citlivých témach má osobný kontakt veľkú výhodu – umožňuje vnímať nielen slová, ale aj neverbálnu komunikáciu, emócie a reakcie a prirodzenejšie vytvára priestor pre vzájomnú dôveru a skutočný pocit bezpečia. Ak osobné stretnutie nie je možné, konzultácia môže prebehnúť aj online, najčastejšie prostredníctvom Microsoft Teams, prípadne cez inú aplikáciu podľa vzájomnej dohody.
Osobné konzultácie prebiehajú v mojej pracovni v dedinke v širšom okolí Prešova. Po vzájomnej dohode je možné stretnutie dohodnúť aj na inom mieste, prípadne môžem za tebou vycestovať.